青春训练手册_67 (第1/1页)
划水。
蹬腿。
大口的呼吸。
让身体舒展得更开。
速度不需要很快，却要每划有效。
节约一丝一毫的体力，争取更快�
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蹬腿。
大口的呼吸。
让身体舒展得更开。
速度不需要很快，却要每划有效。
节约一丝一毫的体力，争取更快�
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